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いかのガーリックバター炒め

ガーリックのきいた塩・胡椒味です。おつまみにも最高♪

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (4人前)

  • いか・・・エンペラ部分10枚+げぞ部分2ハイ分程度
  • ピーマン・・・1個
  • パプリカ・・・1/5個
  • バター・・・10g
  • 塩・胡椒・・・少々
  • バター・・・5g
  • 粗挽き黒胡椒・・・少々
  • みじん切りのにんにく・・・1片分

調理時間

  • 10〜20分