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春の三つ葉と♪びんちょうまぐろのタタキ 煎りごまだれ

春が旬の三つ葉をたっぷり!炙ったタタキと香ばしいたれでいただきます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (4人)

  • びんちょうまぐろ・・・1サク(約280g)
  • 三つ葉・・・1束
  • 白ごま・・・大さじ3
  • A しょうゆ・・・大さじ3
  • A みりん・・・大さじ1・1/2

調理時間

  • 10分未満