• ささみのフライ 献立レシピ99円

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ささみのフライ

低カロリーで高たんぱくなささみは、ダイエット中でも安心して食べられますね。

このレシピは献立セットメニューです。》

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月額99円(税別)で見放題!

材料 (2人分)

  • 鶏ささみ肉・・・200g
  • ★しょうゆ・・・大さじ1
  • ★ニンニク(チューブ)・・・2cm
  • ★しょうが(チューブ)・・・2cm
  • ★酒・・・大さじ1
  • 片栗粉・・・大さじ3〜
  • サラダ油・・・適量

調理時間

  • 10〜20分