玄米ごはんサラダ献立レシピ

玄米ごはんサラダ

玄米ごはんでデトックス。さっぱり食べれます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（２人分）

玄米・・・１膳分
玉葱（M）・・・1/2個
トマト・・・１個
ピーナッツ・・・適量
バジル（乾燥）・・・適量
コリアンダー・・・１束
岩塩（なければ塩）・・・１つまみ〜
ブラックペッパー・・・少々
レモン汁・・・大さじ１
オリーブオイル・・・大さじ１
オリーブオイル・・・小さじ１

調理時間

10〜20分