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チキンライス

炊飯器で炊くだけの簡単で低カロリーチキンライスです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（4人分）

  • 鶏もも肉・・・２00ｇ
  • 昆布（だし用）・・・10ｃｍ程度
  • 玉葱（M）・・・1個
  • トマト缶（ダイス）・・・1缶
  • トマトケチャップ・・・大さじ１
  • ウスターソース・・・大さじ１
  • オイスターソース・・・大さじ１
  • 料理酒・・・大さじ２
  • 塩・・・適量
  • ブラックペッパー・・・適量
  • 米・・・２合
  • ローリエ・・・１枚
  • 水・・・適量

調理時間

  • 10分未満