塩サバカレー献立レシピ

塩サバカレー

干物の塩サバで作る下処理なしのお手軽カレー。カレー粉とフライパンで本格カレーがいただけます。

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材料　（）

塩サバ・・・半身1尾
にんにく（みじん切り）・・・1片分
しょうが（みじん切り）・・・1片分
玉ねぎ（すりおろし）・・・1/2個（100g）分
トマト（すりおろし）・・・1個（150g）分
カレー粉・・・大さじ1
薄力粉・・・大さじ1
はちみつ・・・小さじ1
塩・・・小さじ2/3
油・・・大さじ2

調理時間

10〜20分