• かつおの竜田揚げ焼き 献立レシピ

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かつおの竜田揚げ焼き

最後に焼くことで、カロリーを少し抑えられます！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • かつお・・・１柵
  • （A）ごま油・・・大さじ１
  • （A)醤油・・・大さじ２
  • （A)みりん・・・大さじ１
  • （A)料理酒・・・大さじ２
  • 塩・・・少々
  • 胡椒・・・少々
  • 白ゴマ・・・適量
  • オリーブオイル(揚げ油）・・・適量
  • 片栗粉・・・適量
  • キャベツ（付け合せ何でもOK）・・・適量

調理時間

  • 10分未満