• インディアンチキン 献立レシピ

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インディアンチキン

スパイスとヨーグルトに漬け込んだインド風のチキンソテー。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • とり肉（むね肉）・・・約200ｇ
  • ピーマン（つけあわせ用）・・・1個
  • 人参（つけあわせ用）・・・約5cm
  • (A)ヨーグルト・・・大さじ3
  • (A)ケチャップ・・・大さじ1
  • (A)カレー粉・・・小さじ1
  • (A)すりおろし生姜・・・１０g
  • (A)すりおろしニンニク・・・中1かけ
  • (A)蜂蜜・・・小さじ1/2
  • (A)塩・・・1つまみ
  • (A)クミンパウダー・・・1つまみ（無くても可）
  • (A)パプリカパウダー・・・2つまみ（無くても可）

調理時間

  • 10分未満