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おからお好み焼き

ヘルシーで、ご飯にも、お子様のおやつにもぴったりです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (2〜3人分)

  • おから・・・200g
  • ツナ水煮缶・・・1缶
  • ピザ用チーズ・・・50g
  • 塩・・・適量
  • 胡椒・・・少々
  • マスタード・・・大さじ1
  • 鰹節・・・適量
  • 青のり・・・適量
  • ソース・・・適量

調理時間

  • 10分未満