ヘルシー坦々麺献立レシピ

ヘルシー坦々麺

肉の変わりに、大豆を使ったヘルシー麺です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

中華めん・・・2人分
大豆水煮・・・100g
にんにく・・・1片
長ネギ・・・1/4本
練りゴマ（白）・・・大さじ4
醤油・・・大さじ2
料理酒・・・大さじ1
オキアミ・・・少々
豆板醤・・・大さじ1
はちみつ・・・大さじ1
ラー油・・・適量
昆布だし・・・5カップ
ごま油・・・適量

調理時間

10〜20分