マグロのネバネバ黒酢丼
便秘解消にピッタリな、食物繊維たっぷりの時短料理丼
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材料 (2人分)
- マグロ・・・1パック
- メカブ・・・1/2パック (200g程度)
- トマト(M)・・・1個
- 納豆・・・1パック
- ご飯・・・2人分
- 白ごま・・・適量
- かつお節・・・適量
- (A)醤油・・・大さじ1
- (A)みりん・・・大さじ1
- (B)ごま油・・・大さじ1・1/2
- (B)醤油・・・大さじ1
- (B)酢・・・大さじ2
調理時間
- 10分未満
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