• じゃこ玄米ごはん 献立レシピ

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じゃこ玄米ごはん

カルシウムたっぷりご飯です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 玄米・・・2人分
  • ちりめんじゃこ・・・1パック
  • 高菜・・・100ｇ
  • 白ゴマ・・・大さじ4
  • ごま油・・・適量
  • 青のり・・・適量

調理時間

  • 10分未満