めかじきのスダチソテー献立レシピ

めかじきのスダチソテー

すだちの香りでソテーも後味さっぱり。お好みの柑橘類でどうぞ。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

めかじき・・・2切
すだち・・・1/2個
にんにく・・・1かけ
塩、こしょう・・・適量
オリーブオイル・・・適量
小麦粉・・・適量

調理時間

10〜20分