鶏のマヨオーブン焼き
ヨーグルトを使って糖質を抑えたサッパリな1品。
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材料 (2人分)
- 鶏もも肉・・・1枚
- 塩、胡椒・・・少々
- 醤油・・・小さじ1
- みりん・・・小さじ1
- ルッコラ・・・1パック
- (A)マヨネーズ・・・大さじ1
- (A)ヨーグルト・・・大さじ1
- (A)玉葱のみじん切り・・・10g
- (A)粒マスタード・・・小さじ1
調理時間
- 20〜30分
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