• 油揚げとしらたきの白和え 献立レシピ

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油揚げとしらたきの白和え

カロリーが低く、お弁当にもぴったりな1品。下ゆでをする事で、しっかりとした味がつきます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料 (2人分)

  • 油揚げ・・・1/2枚
  • しらたき・・・50g
  • 人参・・・30g
  • 椎茸・・・2枚
  • 絹豆腐・・・50g
  • A 砂糖・・・大さじ1
  • A 淡口?油・・・小さじ1/2
  • A 白練り胡麻・・・大さじ1
  • B 水・・・100cc
  • B 淡口?油・・・小さじ1
  • B 酒・・・小さじ1/2

調理時間

  • 10〜20分