ブロッコリーとツナのチーズオムレツ献立レシピ

ブロッコリーとツナのチーズオムレツ

ブロッコリーがたっぷり食べられるボリューム感あるオムレツです。

詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。

月額制で見放題！

会員登録ログイン

マイレシピ登録

材料　（2〜3人）

ブロッコリー・・・1/2株
ツナ缶・・・小1缶
卵・・・3ケ
Ａ　牛乳・・・大さじ1
Ａ　粉チーズ・・・大さじ1
Ａ　塩、こしょう・・・各少々
オリーブオイル・・・大さじ1/2
ケチャップ・・・適量

調理時間

10〜20分