ブロッコリーとしらすのふりかけ
ブロッコリーのビタミンCを逃がさないため、レンジで作ることがポイント
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材料
(2人分)
ブロッコリー・・・150g
しらす・・・25g
(A)醤油・・・大さじ1
(A)みりん・・・大さじ1
一味唐辛子・・・少々
ごま油・・・適量
調理時間
10分未満
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